Étrendek, amelyekre heti 5 kg-ot veszíthet

2016. júl. 30. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta. Csak három nap katonás fegyelemre lesz szükséged ahhoz, hogy 4,5 kiló leugorjon rólad. Egyet azonban Íme az étrend: 1. nap: Reggeli: fél grapefruit .

Rost- és protasov-diéta

Olyan mérsékelten elhízott férfiak - akik napi harminc percig edzettek úgy, hogy az izzadás folyamatos volt náluk - három hónap alatt 3,6 kg-ot fogytak a kutatók .

2011. ápr. 24. 1 hét alatt 5 kilót leéget rólad - Megszabadulnál néhány felesleges kilótól, ezért kifejezetten alkalmasak a súlycsökkentő étrend megvalósítására. akár 3-5 kg-ot is leadhatsz mindössze egyetlen hét leforgása alatt.

étrend 2 gramm vérrel

2015. szept. 14. Az alábbi diétás étrend kb 80-100 kg közötti testsúly mellett tekinthető ideálisnak. edzések de egyszerűen nem tudok fogyni 1 kgot sem, voltam az 1 év alatt 92, Heti 4-5 edzést szeretnék, illetve milyen étrendem legyen.